Tankoakrobatia aikuiset (kokeneet)
Tankoakrobatia tarjoaa mahdollisuuden haastaa itseään niin lihasvoiman, notkeuden kuin rohkeuden saralla – ja samalla oppia näyttäviä liikkeitä tankoa hyödyntäen.
Kurssin ohjaaja
Kurssin kuvaus
Tankoakrobatia kokeneet -kurssi tarjoaa haastavia pitoja ja monipuolisia liikeyhdistelmiä, jotka edellyttävät erinomaista kehonhallintaa ja voimaa. Kurssilla yhdistetään pitoja sulaviksi komboiksi, mikä lisää fyysistä haastetta. Harjoituksissa keskitytään liikkeiden puhtauteen ja kontrolliin, jotta voit saavuttaa teknisen osaamisesi huipun.
Kokeneet -kurssilla treenailtavia liikkeitä ovat mm. Shoulder mount, Ayesha, Dead lift, Hand spring ja Iron-X.
Kenelle tämä kurssi sopii?
Aikuisille, jotka hallitsevat jo tankoakrobatian edistyneiden taidot, ja haluavat nostaa taitonsa huippuunsa!
Mitä tarvitset tunnille mukaan?
- Shortsit ja lyhythihainen/hihaton paita
- Pyyhe, jolla pyyhkiä tankoa
- Vesipullo
- "Havuja perskules" -asennetta
Muuta huomioitavaa
Vältä ihovoiteita ja jätä korut kotiin. Huomioithan, että hihaton paita/toppi parantaa otetta tangolla.
