Seniorijooga (6 krt)
Kevätlukukausi
A 23.1.-27.2.2025 (6 kertaa), B 13.3.-17.4.2025 (6 kertaa)
Päivä ja kellonaika
To 9.15-10.15
Seniorijooga on lempeä joogatunti, joka on suunniteltu erityisesti vanhemmille ihmisille.
Avajaistarjous – vain vuoden 2024 loppuun saakka!
Hanki paikkasi suosituimmille kursseillemme erikoishintaan. Paikkoja on rajoitetusti!
Ilmoittaudu kurssille
Hinta:
69 €
59 €
Kurssin ohjaaja
Kurssin kuvaus
Tunnilla tehdään joogaliikkeitä seisten, istuen ja maaten. Harjoitukset sovitetaan osallistujan tarpeiden ja kykyjen mukaan.
Tunnin tavoitteena on kehittää tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta. Liikkeet tehdään hengitykseen keskittyen. Tunnin lopuksi rentoudutaan, jolloin keho ja mieli pääsevät palautumaan.
HUOM! Kursseja järjestetään kaksi peräkkäin:
A-kurssi 23.1.-27.2.2025 (6 kertaa)
B-kurssi 13.3.-17.4.2025 (6 kertaa)
Kenelle Seniorijooga sopii?
Tunti sopii erityisesti vanhemmille ihmisille, jotka haluvat ylläpitää ja kehittää toimintakykyään.
Mitä tarvitset tunnille mukaan?
- Joustavat vaatteet
- Vesipullo
